普段はあまり日経trendy読まないけど、
今回はExcel、Word、PowerPointの便利技とパソコンの無駄機能、Copilotについてコンパクトに紹介してたので購入。

結構分かりやすくて、勉強になった。

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今週は日経平均株価サゲサゲ祭り絶賛開催中だった。

昨日と今日はこれでもかと言うレベルの下げ。

こんなときに読みたくなるのがお得な買い物。

日経トレンディがちょうどいい特集を組んでいた。

できることと言えば、還元の多いときに買い物をしたり、特定のポイント決済やポイントカードを利用するくらいかな。

ポイ活と言えばドラッグストアの「ウエルシア」が毎月20日に行っている「お客様感謝デー」だ。

ポイント利用時に1．5倍になる「ウエル活」。

8月に行われる実店舗と大手ネット通販の特典日が載っている。

こういうのをマメに利用するか。
裏金で何とかなるさ方々と違うからなあ。

「格安ブランド図鑑2024」では、ドン・キホーテ、ニトリ、ワークマンなどで扱っている商品を取り上げている。

「ラーメン山岡家」を運営する丸千代山岡家は株式上場している。

そんな山岡家だが、店を見たことがないと思ったら、出展している場所が主要幹線道路沿いだった。

関東の国道16号線の外にある店舗が大半。

スープとチャーシューは各店舗での手作りと言う他のチェーン店にはない特徴がある。

そして白髪ネギあるいは薬味ネギもポイントの一つだ。

機会があれば味わってみたいなあ。

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はじめに
第1章独身生活50年のリアル
ある意味箱入り娘
性癖とBL
歪んだ性知識
恋愛免疫力ゼロの女
20歳で結婚するはずだったのに
自分で決めた漫画編集者への道
漫画家デビュー
母ちゃん、嘘．．．．．．だろ！

初めての営み
人生一番の大恋愛
公開お見合いで諦めた結婚と出産
漫画VOL．1 両親
第2章ひとりぼっちが苦手な私

第3章その婚活、本気でやってますか？
第4章自由な結婚の形
第5章結婚は本当に必要か迷うあなたへ
第6章自分が満足する人生の選択
おわりに

さらりと流し読みな感想、
最後の方は、貯蓄とかお金のお話になり、ちょっとタイトルからは逸れてきますが、読むと年齢的にもっともな話をしてるなぁという感じです。

そして、家族が大好きなんだなーということも。

弟のダイゴロスの話とか、いい家族関係だなーと。

漫画家として働いているのと、実家という後ろ盾があるから可能な生活で、選択だとは思いますが、多様化する現実を考えるとこういう結婚の形もあるんだろうなと。

はじめに
第1章独身生活50年のリアル
ある意味箱入り娘
性癖とBL
歪んだ性知識
恋愛免疫力ゼロの女
20歳で結婚するはずだったのに
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母ちゃん、嘘．．．．．．だろ！

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性癖とBL
歪んだ性知識
恋愛免疫力ゼロの女
20歳で結婚するはずだったのに
自分で決めた漫画編集者への道
漫画家デビュー
母ちゃん、嘘．．．．．．だろ！

初めての営み
人生一番の大恋愛
公開お見合いで諦めた結婚と出産
漫画VOL．1 両親
第2章ひとりぼっちが苦手な私

第3章その婚活、本気でやってますか？
第4章自由な結婚の形
第5章結婚は本当に必要か迷うあなたへ
第6章自分が満足する人生の選択
おわりに

さらりと流し読みな感想、
最後の方は、貯蓄とかお金のお話になり、ちょっとタイトルからは逸れてきますが、読むと年齢的にもっともな話をしてるなぁという感じです。

そして、家族が大好きなんだなーということも。

弟のダイゴロスの話とか、いい家族関係だなーと。

漫画家として働いているのと、実家という後ろ盾があるから可能な生活で、選択だとは思いますが、多様化する現実を考えるとこういう結婚の形もあるんだろうなと。

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2022．2
手軽に作れるレシピがたくさん！
つくりたいレシピが増える一冊。
免疫力を高めウイルスに負けない体に。

【気になったレシピ】
えのきトマトスープ
白菜と肉団子のスープ
きのこ梅とろろ汁
くずし豆腐とオクラの味噌汁
ささみとわかめの中華スープ
えのき団子とネギのスープ
サバ缶わかめスープ
乾物汁
小松菜のミルクスープ

2022．2
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つくりたいレシピが増える一冊。
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【気になったレシピ】
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きのこ梅とろろ汁
くずし豆腐とオクラの味噌汁
ささみとわかめの中華スープ
えのき団子とネギのスープ
サバ缶わかめスープ
乾物汁
小松菜のミルクスープ

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

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［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

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［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

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［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
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・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

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・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

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・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

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・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

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・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

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・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

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・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

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2012年9月22日作成

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

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［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
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☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
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☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
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一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
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以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

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☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
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［　参考となる書評　］

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

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☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
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共感度（空振り三振・一部・参った！
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読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

［　内容　］
永遠の謎だった「モーツァルトの奇跡」。

その鍵は「ドーパミン」にあった！

名曲は体を癒す！

初めて明らかになった「奇跡の効能」。

快感物質の謎を解く。

［　目次　］
第１章　楽譜に隠された暗号
第２章　快感物質ドーパミンの秘密
第３章　音楽で癒されるメカニズム
第４章　音楽とストレス
第５章　ドーパミンと依存症
第６章　動物に学ぶ

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！
）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

ちょっと難しいところはパーっととばしてしまったけれど、おもしろかった。

科学的に証明すると…みたいな話、好き。

一時期モーツアルトの音楽には脳波の一部であるアルファ波を刺激して安らぎを与えるということで音楽アルバムが発売されたことがあります。
昔ドライブをしていた時によく聴きました。

年を取ってきたからだと思いますが、エレキギターの金属音がする音楽より、弦楽器やピアノ曲を聞いていると気分が落ち着くようになってきました。
人にはそれぞれ精神を落ち着かせる方法を持っていると思いますが、私の場合はクラッシック音楽を聴くことがお酒を飲むことより効果的です。

さて、この本は脳内物質の研究を長年されてきた須藤氏が、脳内物質の効用等について彼の成果を含めて解説した本です。
脳内物質の一つである「ドーパミン」は、覚せい剤や麻薬と似たような構造を持ち、また体内で作られるようです。

この本を読んだ収穫は、ドーパミンを自分の体でつくるには、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳機能を活性化することが寄与しているという点（ｐ１５１）でした。

以下は気になったポイントです。

・本書は、脳の研究で権威を持つ国際誌に2004年に発表して、世界で最も注目された論文として子運用された研究内容を解説して、モーツアルトの奇跡を脳の研究を通じて考察するもの（ｐ４）

・食事で摂取されるカルシウムは脳に取り込まれ、タイロシン水酸化酵素を活性化している、つまりカルシウムが脳の重要な機能を調節している（ｐ６）

・ラットの行動が穏やかになるのは、モーツアルトが若い時期に作曲された音楽（ディベルティメント、教会ソナタ等）が多いが、人々が名曲として挙げる曲は、後半に作曲されたものが多い（ｐ２７、９０）

・モーツアルトのウィーンでの年収は現在価値で1000万円強、そのうち半分程度はカード賭博等につぎ込んだとされる（ｐ３６）

・私たちの体には化学物質を通じた二つの情報伝達系がある、１つは内分泌系（ホルモン）、もう１つは神経系で神経伝達物質が神経の末端にある終末から放出されて、隣接する細胞に伝えられ、ホルモンよりも短時間で伝わる（ｐ４７）

・カルシウムを含むおつまみ（チーズ、小魚、しじみ、豆類、ナッツ類等）と一緒にお酒を飲むと、酔いが早まって体に良い（ｐ５３）

・日常の食事を通じて摂取されるカルシウムが、ドーパミンの合成を高め、脳機能を調節する重要な役目を持っている（ｐ６０）

・発作は、それ自体が病気ではなく、中枢で起こっている不都合な問題を改善されるために二次的に要求される、必然性を持った現象である（ｐ６６）

・カルシウムは、煮ても焼いても効用に変化がないので、牛乳などは温めたり、野菜は煮込むと良い（ｐ８１）

・母の歌は、子供の覚醒に穏やかな効果を与えるとされている、高周波数領域の音が脳内のドーパミンの合成を高めている可能性がある（ｐ９９）

・２０世紀最高のソプラノ歌手、マリアカラスの治療（ある音域の声が出なくなった病気）した、トマティス博士の学説として、「聴き取れない音は発声できない」「聴力を改善すると、発声も改善される」がある（ｐ１０２）

・ドーパミンの合成がされるときに、血液中のカルシウムの増加が必要だが、日常のスポーツやストレスによって起こる体の震えが、この反応の引き金になっていると考えられる（ｐ１２９）

・歌ったり音楽を聞いたりしながら酒を飲むと、酔いが早まることを経験的に知っている、音楽とアルコールの関係は必然的であった、音楽的刺激がドーパミンの合成を高めると考えられる（ｐ１４３）

・快感物質であるドーパミンは、その構造が覚せい剤の構造と似ている（ｐ１４８）

・いろいろな問題で不快な気分や倦怠感に襲われても、薬物に逃げずに、音楽鑑賞やスポーツを通じて脳の機能を活性化して豊かな人生を過ごすべき（ｐ１５１）

・モーツァルトが書き残した楽譜からは、他の作曲家よりも高い周波数領域（3500-4200Hz）と、透明感あふれる純粋なゆらぎ効果が豊富に含まれていることを指摘している、しかも倍音効果（音同士のぶつかり合いでもっと高い周波数を生み出す）により曲によっては1．5万ヘルツの音もある（ｐ１６０）

2012年9月22日作成